Meditacija su kvapais – tai kvietimas sustoti, nurimti ir pasinerti į subtilų vidinį patyrimą per uoslę. Tai neįprasta, bet labai natūrali praktika, leidžianti giliau pažinti save per kvapus, kurie veikia mūsų emocijas, prisiminimus ir vidinę būseną.
Šių susitikimų metu kvapai pristatomi be išankstinių nuostatų – Jūs jų pavadinimų nežinote. Tai leidžia patirti aromatus grynai, be išankstinių asociacijų ar žinių. Kiekvienas kvapas tampa tarsi atskira patirtimi, kviečiančia stebėti savo pojūčius, mintis ir emocines reakcijas.
Meditacijos su kvapais metu:
- tyrinėsite skirtingus aromatus per asmeninį pajautimą
- stebėsite, kokius prisiminimus ar vaizdinius jie sukelia
- gilinsitės į savo emocinę reakciją į kvapus
- lavinsite dėmesingumą ir gebėjimą būti „čia ir dabar“
- patirsite ramybės, susitelkimo ir vidinės tylos būseną
Tai nėra teorinis užsiėmimas – čia nėra „teisingų“ ar „neteisingų“ atsakymų. Svarbiausia yra Jūsų asmeninė patirtis ir ryšys su tuo, ką jaučiate. Kvapai tampa įrankiu, padedančiu atsitraukti nuo kasdienio skubėjimo ir sugrįžti į save.
Ši praktika gali būti ypač naudinga tiems, kurie:
- ieško gilesnio ryšio su savimi
- nori sumažinti stresą ir įtampą
- domisi sąmoningumo (mindfulness) praktikomis
- nori lavinti pojūčius ir intuiciją
Susitikimai vyksta kiekvieną ketvirtadienį 18:00 val. Elektrėnuose.
Užsisakius šią paslaugą, kviečiame susisiekti ir rezervuoti Jums patogiausią laiką.
Kontaktai: saule@saulespasaulis.lt,
Kaina asmeniui 15 Eur apsilankymas vieną kartą
Kaina asmeniui 25 Eur apsilankymas du kartus
Kaina asmeniui 32 Eur apsilankymas 4 kartus
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.